东说念主民日报外洋版记者 龚仕建 江萌

雪花轻覆青海湖，蓝冰照耀天光；同宝山银装素裹，晨光叫醒雪野；高原温泉氤氲暖意，扫荡路径饱经世故；雪山下火食气升腾，习气风情浓郁……

青海是热点避暑看法地，但高原冬韵，相同别有洞天。这个冬季，青海推出“相约大好意思青海 畅享冬春盛景”冬春季文化旅游惠民系列行径。冬游青海，有哪些糟塌错过的精彩？

瀚海奇不雅

冬日青海湖，迎来“蓝冰季”。悉数这个词湖面如并吞块蓝相持，被刻刀轻轻划开，裂出剔透纹路。深蓝、浅蓝、黛蓝，渐次铺展，好意思不堪收。阳光碎金般散落，未冻结的水域泛起粼粼波光。

“我是从南边来的，从没见过半湖半冰的现象。冬天来青海湖，确实不虚此行！”来自广东广州的旅客区女士站在青海湖边惊叹。

青海湖地区冬季气温可达零下20多摄氏度，由于湖面不同区域冻结进度不一，造成了独有的“半湖半冰”奇不雅。为便捷旅客游览，本年冬天，景区通达了免费大巴游半岛处事，直达中枢不雅赏区。“黎明时刻，湖面冰晶折射阳光，泛着梦境的蓝光，旅客都说像走进了童话寰球。”青海湖景区阛阓营销部部长东周江才说。

除了青海湖，察尔汗盐湖和茶卡盐湖亦然冬日里不行错过的好意思景。察尔汗盐湖位于柴达木盆地南部，是亚洲第一、寰球第二大盐湖，亦然青甘大环线上的热点旅游看法地。这里的湖水因盐度含量高，呈现出斑斓色调。远纵眺去，就像一块雄壮的翡翠嵌入在瀚海戈壁。

“即即是冬季，仍有许多旅客慕名而至。除了翡翠般的湖水，还有盐花和号称寰球奇不雅的万丈盐桥。盐花是自然造成的，形态分别。盐桥飞快取材、用盐铺就，未使用一根钢材、一块石头，号称桥中之最。”察尔汗盐湖景区运营独揽刘倩说。

位于乌兰县的茶卡盐湖，被誉为中国的“天外之镜”。冬天的茶卡盐湖，湖面结起薄薄的浮冰，冰下的盐晶明晰可见。“冬季来茶卡，避让东说念主潮，大致静赏盐湖的澄澈盛景。”旅客张璇说。

茶卡盐湖景区总司理助理杨征先容：“好多旅客说，冬日茶卡，很调养。旅客在这里不错不雅赏盐雕、踱步盐湖，亲手触摸千年盐粒，感受大当然的馈送。”

冰雪魔力

“没念念到青海的滑雪场有这样多！”在西宁市康乐滑雪场，市民张娜正带着家东说念主体验冰雪形态，“既有不错挑战峻岭滑雪的专考场所，又有和家东说念主一起玩玩雪地拔河、勤恳的失业场所，还有合乎带娃的冰雪寰球。”

频年来，青海锚定“打造国际生态旅游看法地”的计策定位，深度挖掘各地冰雪资源上风，积极鼓励“冷资源”向“热产业”漂浮，效力将“冰天雪地”变为“金山银山”。“咱们正在打造失业与地域文化于一体的轮廓性冰雪旅游胜地，以‘冰雪+文旅+体育+研学’多元斡旋模式，进一步激活冰雪经济活力。”青海省文化和旅游厅资源开导处处长邓福林说。

青海省内多家滑雪场连续校正升级冰雪体验形态，针对滑雪心疼者的不同需求，建树了低级说念、中级说念和高档说念，为其他旅客提供雪地摩托、雪圈等形态。

来自吉林省的滑雪教师姜海波，正在青海鹿塬国际滑雪场培训滑雪教师。“我依然为雪场培训了24名土产货教师。本年这里又升级了3条滑雪说念、6条雪圈说念和超大雪地摩托赛场，将为滑雪心疼者带来更多乐趣。”姜海波说。

跟着冬季冰雪景不雅进入最好不雅赏期，岗什卡雪峰景区迎来旅游激越。 新华社记者 都芷玥摄

岗什卡雪峰位于门源回族自治县，海拔5254.5米。登山心疼者宋伟明正在热身，准备第二次登顶岗什卡雪峰，“这里向导专科，斗鱼体育app(中国)官网下载登顶不错饱览冰川云海，累并欢乐着。”据统计，2025年全年，岗什卡累计招待旅客95.86万东说念主次，其中登山者达3.91万东说念主次，2.88万东说念主次登顶生效。2026年元旦假期，岗什卡景区招待旅客2.45万东说念主次，收场轮廓收入174.65万元。

青海还打造冰雪寰球，丰富旅客体验。“2026年，咱们不绝举办青海·青唐城‘冰雪烩’。用冰量是2025年的2.25倍，用雪量是2025年的5.7倍，中枢冰雕升级为大型故事场景，让旅客从‘看吵杂’变为‘玩其中’，简直走进可互动、可体验的千里浸式冰雪王国。在跨年夜大型主题献技中，旅客将化身冰雪奇境主角，分享冬日里的别样欢乐。”西宁市城北区体裁旅游科技局局长邢志玲说。

这个冬季，备受眷注的网红景点黑独山也保握平常绽放。茫崖国青旅游文化开导有限公司总司理朱希说：“咱们已提前作念好各项准备责任，游览说念路完成除雪防滑处治，一起增设安全警示记号与救急避险点位，为旅客打造安全、称心的游览体验。”

性情习气

2026年1月3日，东说念主们在湟源县丹噶尔古城不雅赏花灯。新华社记者 都芷玥摄

2026年1月1日晚，湟源县流光溢彩，第三届青海丹噶尔双宁双灯展暨第40届中国·秦淮灯会丹噶尔古城分会场行径举行。

“本年灯会范畴是积年来最大的一次，41组大型灯组、20多场配套行径精彩纷呈。旅客们还能亲手作念排灯、体验陈醋酿造、DIY皮绣。”湟源县体裁旅游局副局长宋生明说。

夜幕来临，西宁市莫家街吵杂不凡。满天星在头顶忽闪，与吊挂的仿羊皮印花灯笼交相照映；眼下的斑马线上，雪豹造型与淡紫色的丁香花图案逸趣横生，不少市民成心停驻脚步拍照。

西宁多个街区打造性情习气行径，为旅客提供丰富的夜间吸收。到大小新街夜市边逛边吃，到水井巷不雅看状况剧，到中心广场跳锅庄舞，米兰体育官网到饮马街拍照打卡，多街联动，造成“夜间花费矩阵”，激活夜间经济。

在西宁市城东区“惠购城东·年货万家”年货大集现场，旅客马秀花正挑选着当地性情小吃。“这些天我和家东说念主每天都出来逛逛，青海馓子、甜醅香气四溢，日用百货和性情物品顺手可得。”马秀花一边说，一边掏出手机拍照，“红灯笼与雪豹主题遮拦很有性情。”

“咱们参加550万元，开展花费券披发、满额抽奖、直播带货等行径，就是要让市民旅客能在吵杂市集里装满年货、满载欢乐。”城东区发展改动和工业信息化局副局长刘蓉说，“通过‘主会场+十大分会场’的全域联动神色，收场‘业态多元、年味浓郁、民生普惠、商旅兴旺’的方针。”

同仁市体裁旅游广电局局长傲赛多杰先容，每年农历十一月二十，国度级非物资文化遗产、青海十大习气文化之一的“土族於菟”在同仁市年都乎村举行，是青海冬季文化旅游的又一亮点。

日出好意思景

“每次到拉脊山看日出，都嗅觉是在给心灵充电。”凌晨3点，西宁市民王晓楠从家中开拔，驱车来到拉脊山，“看云海翻滚、金光洒在谷底，那种嗅觉确实颠倒棒。”

拉脊山位于贵德县，是黄土高原与青藏高原的分界线，亦然环西宁旅游圈内海拔最高、气象独有的山脉，是不雅赏日出的绝佳处所。距离拉脊山100多公里的同宝山，因其能360度无遮挡俯视青海湖全景，也招引了多半旅客前来。

“我每年都要到拉脊山和同宝山不雅日出，每次来的感受都不一样。”旅客李俊琦说，“黎明看云海日出，傍晚追鎏金晚霞，夜里星河近在目前，顺手一拍都是大片。”

“来到黑马河，我终于昭着了什么叫‘水天一色’。固然起了个大早，天寒地冻，但看到金光铺满湖面的短暂，一切都值了。”来自四川成都的旅客李晓阳裹着厚羽绒服，在班禅敖包不雅景点惊叹说念。

班禅敖包位于青海湖南岸的共和县黑马河镇西南约2公里处，这里地势豁达平坦，视线毫无遮挡，湖水与天空浑然衔接，被繁密照相心疼者誉为“青海湖最好日出不雅景台”。

照相师刘野向记者分享他在这里的拍摄领导：“不同季节，看到的日出齐全不同。夏天霞光是非，像火一样摈弃；冬天若是湖面有冰，向阳会把冰层染成粉金色，颠倒梦境。我最可爱的是云层不太厚的时候，明后从云缝里透出来，在水面上拉出金色的航说念。”

生态温泉

在海晏县甘子河乡达玉村西海温泉，来自甘肃的旅客吴兰兰正躺在温泉池里：“这温泉泡得很称心，真没念念到青海有这样好的休养地。”

“这里有万里长征的温泉9处，源流暗通、水色廓清、四季喷涌不休，水温达到57℃，能饮用，也能沐浴养生。”达玉温泉景区端庄东说念主昂秀拉夫旦说。

“可饮可浴”是青海温泉的独有之处。“因迥殊的地质构造，青海温泉水中富含锂、锶、偏硅酸等多种矿物元素，不仅达到饮用行径，更具有救助身心、寂静疲困的休养价值。在青海，素有平直取用温泉水饮用或烹茶的传统。”青海省水文地质工程地质环境探听院正高档工程师张盛生说。

青海温泉的独有还在于“冰火斡旋”的感官体验：旅客呼吸着海拔3000余米的高原清冽空气，浸泡于热气蒸腾的温泉池中，遥望雪山草原好意思景，相等称心……

为丰富旅客体验，青海多个温泉场所推出了性情处事。西宁市夏都温泉水乐土建树红酒池、牛奶池、茶汤池等10多种主题泡池，并推出“温泉+围炉煮茶”套餐。祁连水寰球雪域温泉度假区则给旅客提供用牦牛骨汤、祁连黄菇等烹调的高原性情津润餐，让旅客在享受温泉的同期，也能回味到纯碎的青海好意思食。

冬日游玩小贴士

东说念主民日报外洋版记者 龚仕建 江萌

冬游青海，感受高原崴蕤的当然逍遥和独有的习气文化时，也要看护凉爽干燥、高原反馈，提前了解注重事项。

1、初登高原需妥贴，科学调整保健康。到青海旅游，若要赶赴海拔4000米以上的地区，冷漠先在海拔2000—3000米的区域停留两三天妥贴。可遵医嘱备好抗高反药物，恶果因东说念主而异。注重伤风，幸免激发严重高原病。路径中保证满盈寝息，躯壳不适切勿硬扛，实时就医。

2、三层穿衣巧搭配，御寒防寒护周至。冬日高原旅游，穿衣可解任“速干内层+御寒中层+防风防水外层”的原则。外出戴好加绒帽、领巾和手套，穿高帮防滑御寒靴。可随身佩带暖宝宝、保温杯（装温水或姜茶）。出汗后实时更换干衣，适量食用牛羊肉、奶成品补充能量。若皮肤出现煞白、麻痹等现象，利用37—40℃温水逐步复温，切勿搓揉。

3、高原干燥要注重，保湿防晒需加强。洁面后厚涂高保湿面霜，外出前谨记涂保湿防晒。洗沐水温不宜过高，时长不逾越15分钟，洗完后涂上躯壳乳。冷漠逐日饮用1.5—2升水，加极少蜂蜜。

4、户外行径多注重，阶梯天气要详知。参与滑雪、登山、徒步等冰雪户外行径配都专科装备、提前购买保障。有腹黑病、高血压等基础疾病或饮酒、用药后躯壳不适的旅客，不宜参加。提前了解阶梯和天气，滑雪前老练雪场所图和维持电话。

5、温泉沐浴先热身milan(中国)官方网站，禁忌东说念主群须属意。泡温泉前应先热身，用温水擦抹躯壳，待妥贴后再下水。心血管疾病患者、妊妇、醉酒者等不宜泡温泉。应吸收正规温泉场所，幸免空心或饱腹泡汤，每次泡汤手艺放胆在15至20分钟。泡完后坐窝擦干躯壳、御寒，留心着凉。儿童需有监护东说念主全程护士。