体育，是北京一零一中的传统坚决。我校迁入圆明园校区后，300亩渊博校园为驱驰提供了自然沃土，让历史传统在践诺场景中落地生根。

浓厚的“跑”文化，早已渗入校园正常。在一零一中，课间孩子们齐活跃在勃勃祈望的体育场上。我常在素养楼走廊看着孩子们奔向操场，短跑致力于、跳绳、羽毛球、乒乓球……欢声笑语洒满校园。不少仍是或体质偏弱、或体重超标、或不爱通顺的同学，在栽种的饱读舞下加入“凌云晨翼跑团”，坚抓逐日晨跑。一学期下来，他们不仅体质显赫增强，脸上更添了阳光与自信。栽种们也主动同业，师生并肩驱驰、共同训练，成为校园娟秀的时势。咱们力求用足用好碎屑化技能，以体育课为中枢，以大课间、课后职业、阳光跑为载体，确保每位学生每天通顺不少于两小时。

我校抓续完善体育课程体系，让课堂有温度、更有实效。在素养上，咱们坚抓分层分类，既有跑跳投等基础检修，也有特质通顺技俩，让每个孩子齐能找到我方的爱重。在初中阶段，咱们履行“2+2+1”翻新阵势：每周2节基础课、2节球类专项课、1节特质拓展课，旨在让孩子夯实基础、培养专长。在高中阶段，咱们全面实施“模块化”选修，掩饰篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健好意思操等技俩，米兰体育充分抖擞孩子们的个性化发展需求。在拓展课程上，咱们开设轮滑、攀岩、足球、排球等校本选修课，并与下昼的“阳光体育”动作联动，造成“课程+动作”的双轨阵势，拓宽体育训练的深度与广度。

针对青少年臃肿问题，咱们罕见开设体质进步课程，将基础跑跳与力量检修相集会，再辅以情态指导，并与孩子们商定，每学期减重5公斤即可获评体育总评“优”。这门课程的成立，不仅匡助学生减重增能、重拾自信，更让“收获第二、体质第一”的育东说念驾驭念深切东说念主心。

最让咱们自满的，当数咱们的个性化体育赛事、体育动作。我校构建了全掩饰赛事体系：“班超”联赛、年齿挑战赛、春秋季通顺会、冬季长跑赛等赛事接连不断，基本达成了东说念主东说念主有技俩、班班有队列、月月有赛事的方针。足球联赛、篮球联赛、排球联赛、羽毛球赛、横卧起坐团体赛等一系列比赛，充实了校园文化，让学生充满了活力。每年的师生袖珍马拉松比赛，齐是校园的汜博节日。

驱驰，是咱们的文化，是咱们的传承，更是咱们对孩子一世的职守。咱们将不时以“跑”为媒，让健康扎根校园，让通顺成为民俗，让每一位学子在驱驰中曙光滋长、逐梦前行。

（作家：熊永昌milan(中国)官方网站，系北京一零一中校长）